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スタッフメモ

気温が高めのGWは、意識して熱中症対策を

2018.4.30

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今年は、平年より気温が高めのGW。身体が暑さに慣れていないので、特に熱中症に注意が必要だそうです。

直射日光が当たる屋外では、帽子や日傘で日差しを避けて、いつでもお水やスポーツドリンクが飲めるように用意しておきましょう。汗をかいた時は特に、こまめに水分補給をして、塩飴や梅干し等で適度に塩分も補給します。

衣服は、風通しの良い綿や麻等、通気性に優れた生地のシャツやブラウス、Tシャツ等、アンダーウエアは、速乾性や吸水性の高い素材の物を着用しましょう。

せっかくの連休、体調を崩さないように熱中症に注意して、元気で楽しい思い出を沢山作って下さいね!

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